Méditer en assise et en mouvement


Pour qui

La méditation vous attire et vous aimeriez intégrer une pratique dans votre vie.

Vous pratiquez déjà la méditation seul et aimeriez parfois vivre l'expérience de l'énergie de groupe.

Vous aimeriez être soutenu dans votre démarche et trouver des clés de pratique.

L'aspect assis et immobile de la méditation vous semble un frein.

Cela a du sens pour vous de vous relier à la Nature.

Au fil des saisons

Un rendez-vous régulier chaque mois

La possibilité d'un engagement à l'année ou la liberté d'un engagement ponctuel, en fonction de la nécessité ressentie. Pour revenir vers soi, et retrouver le soutien du groupe.

A l'écoute des rythmes de la Nature

La nature change, notre nature change. Un accompagnement dans l'écoute subtile des rythmes de la nature et de nos rythmes humains. Des temps forts à des moments clés de l'année: équinoxes et solstices. Le confort d'un petit groupe, pour une approche plus individualisée.

Au programme

Des temps guidés de méditation en assise. Des mises en mouvement à partir de propositions simples (marche, déplacements en groupe, explorations seul ou par deux). Des temps de parole, d'échange. Des propositions de pratiques et de réflexion pour cheminer seul entre les cessions.

Prévoir une tenue souple, un carnet et de quoi écrire, un tabouret ou coussin pour une assise ajustée, une tenue souple et chaude.

Dates

Les vendredis de 19h30 à 21h30

 

20 septembre Equinoxe

18 octobre

22 novembre

20 décembre Solstice

24 janvier

14 février

20 mars Equinoxe

17 avril

15 mai

19 juin Solstice

 

Tarifs

10 séances: 220€

5 séances: 120€

1 séance: 26€

Petits groupes de 12 personnes maximum

Inscription

Lieu

centre bien-être "Pierre de Lune"

Centre bien-être "Pierre de Lune"

 

En voiture:

Par l’autoroute A41 :

Sortie 24.1 direction Villard-Bonnot en venant de Grenoble.

Sortie numéro 25 direction Montbonnot-Saint-Martin en venant de Chambéry, reprendre la direction de Chambéry puis sortie 24.1

En arrivant à La Bâtie, à gauche sur l’allée de Champrond, passer les bâtiments de médecins spécialistes à gauche, au petit rond-point à droite : bâtiment à droite, parking privé.

 

En transports en commun :

La zone de La Bâtie est desservie par la ligne suivante :

CA – Citadine A