YOga

Cours individuels et très petits groupes

Le cours individuel est un chemin vers soi nourri de la relation entre l'enseignante et l'apprenant(e). Il permet d'ajuster la pratique à vos besoins, à votre emploi du temps, et de créer des séances sur-mesure que vous pourrez refaire chez vous, grâce à votre expérience et à la fiche papier de la séance pratiquée.

Une première séance sera l'occasion de poser les bases de votre pratique personnelle. Les séances qui suivront apporteront progressivement des éléments complémentaires et viendront étayer votre pratique et votre compréhension du yoga.

Les différents aspects du yoga seront abordés: la posture, le souffle, la concentration, la méditation.

Modalités

Sur RDV

Prévoyez une tenue confortable.

Un 1er cours d'1h30 pour se rencontrer, faire le point sur vos besoins et sur votre démarche.

Puis un suivi avec des séances de 45min.

Tarifs : séance d'1h30: 65€

            séance de 45min: 45€

Et à domicile: séance d'1h30: 70€

                         séance de 45min: 50€

Lieux

Chez moi à Montbonnot,  780 rue du général de Gaulle.

Ou à votre domicile (à 20 min de chez moi au plus)