Yoga

Je suis enseignante de yoga (et pas yogi ! ), et je partage, à mon niveau d'intégration, cette fascinante discipline qui donne des moyens pour répondre aux déséquilibres générés par nos modes de vie modernes (stress, douleurs, perte de sens et de mobilité).

Ce que je transmets prend racine dans la pédagogie structurée et adaptative de l'approche viniyoga. Le yoga de la Non-dualité teinte mon approche par son rapport à la perception et à l'espace, et par la beauté d'une pratique que l'on fait sans but, simplement comme une offrande. Dans le déroulé des séances, des images s'invitent, des thèmes se développent, chaque séance émerge du moment et du groupe.

Le yoga est une discipline ancestrale ancrée dans la tradition indienne et ré-actualisée par l'intérêt des occidentaux. Si la posture fait partie de la pratique, elle n'est que l'un des aspects du "yoga aux 8 membres" qui inclut aussi les disciplines relationnelles, personnelles, le souffle, le contrôle des sens, la concentration, la méditation et l'intégration. (Yama, Niyama, Asana, Prāṇayāma, Pratyāhāra, Dhāraṇā, Dhyāna et Samādh). Il est dit que le yoga a été donné aux humains comme un moyen de se libérer de la souffrance.