Technique Alexander

Cours collectifs mensuels

Une proposition pour les personnes connaissant déjà la Technique et ayant envie de garder un soutien ponctuel dans son l'intégration. Des groupes de 4 maximum. Bientôt les créneaux et les modalités sur ce site.

Accompagnements individuels sur rdv à la Bulle de bonheur

Comment votre corps est-il conçu pour se mouvoir? Quelles sont les habitudes qui vous éloignent d'une mobilité harmonieuse? Qu'est-ce qu'une "bonne posture?"

 

Que vous soyez "expert du mouvement" ou "mauvais élève du corps", découvrez les clés d'une mobilité physiologique, en apprenant de nouveaux repères posturaux et en questionnant les croyances et représentations limitantes afin de retrouver légèreté et confort au quotidien.

 

C'est ce que je vous propose avec la Technique Alexander, une sorte rééducation du système nerveux, et plus encore, car lorsqu'on sait l'écouter, notre corps nous dit bien des choses sur qui nous sommes vraiment...

 

Découvrez cette méthode thérapeutique et éducative permettant de soulager durablement vos douleurs et inconforts, d'améliorer votre créativité,  d'enrichir votre pratique artistique de développer vos performances sportives... Un outil unique en son genre et transversal!

 

Vous sentir mieux dans votre corps, soulager durablement vos maux de dos, d'articulations.

 

Retrouver du confort en soi suite à une maladie.

Pour améliorer vos performances par une écologie de mouvement.

Pour encore plus de joie à se mouvoir.

Pour continuer longtemps à jouir de votre passion.

Accordez votre corps, votre présence, pour enrichir votre expressions artistique et vos performances techniques.

Vieillir sans se rétrécir, c'est possible!

Etre accompagné par l'écoute, le toucher, pour se remettre en amitié avec son corps, et mieux vivre au quotidien.

Apprendre des outils pour continuer de grandir en vieillissant!

Explorer coporellement la notion d'axe et de positionnement dans l'accompagnement d'autrui. Etayer sa connaissance du corps en mouvement, si vous êtes déjà spécialiste du mouvement (prof de yoga, de danse, d'arts martiaux etc...)


Pour les musiciens : Master Class au Ciel et suivis en petits groupes

https://le-ciel.fr/event/posture-et-mouvement-2/
La master class aura lieu le samedi 28/09 de 9h30 à 12h30.
Les ateliers accessibles à ceux qui auront participé à la master class auront lieu un jeudi par mois de 19h à 20h30 en octobre, novembre et décembre.
Suivez les liens ci-dessus!

Yoga cours collectif

Les cours ont lieu les mardis  18H30-19H45 à la Bulle de bonheur à Grenoble

Habiter votre corps

Moins souffrir

Trouver de la ressource dans le silence

Équilibrer l'agir et le non-agir

Sortir des sentiers battus de vos habitudes

Cultiver la souplesse plutôt que la rigidité

Vous sentir bien dans vos baskets

Se relier

Vous accueillir tel.le.s que vous êtes

Cours collectifs de yoga


META

Accompagnement par le vêtement

La Méta