Corps en mouvement, écoute intérieure, présence à soi et à l'autre : être accompagné pour être bien dans son corps et bien dans sa vie

Yoga Méditation

Cours collectifs de yoga

 

Habiter votre corps

Moins souffrir

Trouver de la ressource dans le silence

Équilibrer l'agir et le non-agir

Sortir des sentiers battus de vos habitudes

Cultiver la souplesse plutôt que la rigidité

Vous sentir bien dans vos baskets

Appréhender le lien corps-coeur-esprit

S'accueillir tel.le.s que vous êtes

Intégrer le yoga et la méditation dans votre quotidien

Technique Alexander

Comment votre corps est-il conçu pour se mouvoir? Quelles sont les habitudes qui vous éloignent d'une mobilité harmonieuse?

 

Que vous soyez "expert du mouvement" ou "mauvais élève du corps", découvrez les clés d'une mobilité physiologique, en apprenant de nouveaux repères posturaux et en questionnant les croyances et représentations limitantes à propos de votre corps... Retrouvez ainsi légèreté et confort au quotidien.

 

C'est ce que je vous propose avec la Technique Alexander, une sorte de "mode d'emploi" du corps en mouvement, et plus encore, car lorsqu'on sait l'écouter, notre corps nous dit bien des choses sur qui nous sommes vraiment...

 

Découvrez cette méthode psycho-physioque permettant de soulager durablement vos douleurs et inconforts, d'améliorer votre créativité,  d'enrichir votre pratique artistique et de développer vos performances sportives.

 

Vous sentir mieux dans votre corps, soulager vos maux de dos, d'articulations.

 

Retrouver du confort en soi suite à une maladie.

Pour continuez longtemps à jouir de votre passion.

Accordez votre corps, votre présence, pour enrichir votre expressions artistique et votre conscience corporelle.

Etre accompagné par l'écoute, le toucher, pour se remettre en amitié avec son corps, et mieux vivre au quotidien.

Explorer coporellement la notion d'axe et de positionnement dans l'accompagnement d'autrui. Parfaire sa connaissance du corps en mouvement



META

Accompagnement par le vêtement

La Méta