Je vous accompagne à partir de vos questionnements sur votre corps, le vécu que vous en avez, vos pratiques, vos besoins, grâce aux différents outils dont je dispose:  la Technique Alexander, le Yoga (posture, méditation, respiration), le mouvement libre, la Méta (rapport sensible au vêtement).

 

Je propose des cours et ateliers collectifs. Le cœur de mon métier se trouve dans l'accompagnement individuel, un cheminement par la relation, le toucher, la parole, dans un cadre bienveillant.

Accompagnement vers soi

Actualités

"...Il ne s'agit pas d'apprendre ou d'ajouter quelques chose d'extérieur au corps mais de redécouvrir des axes de liberté déjà inscrits en nous. "

 Eric Baret

Soirées méditation

Les vendredis 18 novembre et 9 décembre 2022

De 18h à 20h

A Happy Shala, Grenoble

Pour des personnes pratiquant le yoga et ayant le souhait de nourrir la pratique par la méditation et la compréhension de la philosophie du yoga.

cours de yoga et de méditation collectifs et individuels à montbonnot et Grenoble

Stage  de yoga, rentrée 2022: Pour aller plus loin

Deux stage pour des personnes pratiquant déjà le yoga.

Samedi 15 octobre et samedi 10 décembre 2022

De 9h à 13h

A Montbonnot, maison du pré de l'eau


Accompagnements individuels à Saint-Martin-d'Hères

 A l'écoute de vos besoins et motivations, mettre à jour les problématiques qui sont les vôtres et cheminer ensemble vers votre équilibre à partir du corps en mouvement, du toucher, de la parole.

Dans ce types d'accompagnement, j'utilise tous mes outils : Technique Alexander, enchaînements de yoga, techniques respiratoires et de relaxation, pour créer une séance adaptée à vos besoin. La fréquence des séances sera définie à l'issue de la 1 ère séance. Le Tarif horaire est de 60 euros.

Cours de yoga individuel, petits groupes

Un moment pour soi, ou en petit groupe, une présence à vos côtés pour vous aller vers vous-même grâce à la pratique de la posture, du souffle et de la méditation (asana, pranayama, dhyana)

Cours de Technique Alexander

Apprendre à se mouvoir avec plus de légèreté, prévenir douleurs et blessures, étendre son champ de compétence professionnel...