Technique Alexander

C'est quoi?

Un suivi en Technique Alexander, c'est à la fois un soin, un apprentissage et une démarche de connaissance de soi.

Quelques mots des gens qui connaissent mon approche : 

 

  • "C'est comme une thérapie, mais c'est le corps qui parle"
  • "On se sent plus léger, c'est fou de se rendre compte comme c'est facile de marcher, je mets tellement moins de force dans mes mouvements ! "
  • "Un peu de l'ostéopathie, mais en apprenant à faire soi-même."
  • "Un toucher étonnant qui apporte immédiatement un mieux être."

Faites le pas!

La Technique Alexander améliore notre "posture" dans deux directions : se déployer dans notre corps, se recentrer dans notre être.


yoga

Une discipline millénaire adaptée à nos vies contemporaines, dont les effets se font sentir à plusieurs niveaux. Au niveau physique, en améliorant divers maux (maux de dos, articulaires, TMS), au niveau émotionnel (gestion du stress, accueil des émotions), et mental (concentration, présence).

 

Le yoga est avant tout un chemin de connaissance et de conscience et d'abandon.