Une discipline millénaire adaptée à nos vies contemporaines, dont les effets se font sentir à plusieurs niveaux. Au niveau physique, en améliorant divers maux (maux de dos, articulaires, TMS), au
niveau émotionnel (gestion du stress, accueil des émotions), et mental (concentration, présence).
Le yoga est avant tout un chemin de connaissance et de conscience et d'abandon.