Yoga

Le yoga est une discipline ancestrale ancrée dans la tradition indienne et ré-actualisée par l'intérêt des occidentaux. Le yoga est plus qu'une pratique posturale. Si la posture fait partie de la pratique, elle n'est que l'un des aspects  du "yoga aux 8 membres" qui inclut aussi les disciplines relationnelles, personnelles, le souffle, le contrôle des sens, la concentration, la méditation et l'intégration. (Yama, Niyama, Asana, Prāṇayāma, Pratyāhāra, Dhāraṇā, Dhyāna et Samādh). Il est dit que le yoga a été donné aux humains comme un moyen de se libérer de la souffrance.

Je suis enseignante de yoga (et pas yogi!), et je partage avec vous , à mon niveau de compréhension, cette fascinante discipline qui donne des moyens pour répondre aux déséquilibres générés par nos modes de vie modernes (stress, douleurs, perte de sens et de mobilité).