yoga, Cours individuels
Le cours individuel est un chemin vers soi nourri de la relation entre l'enseignante et l'apprenant(e). Il permet d'ajuster la pratique à vos besoins, à votre emploi du temps, et de créer des séances sur-mesure que vous pourrez refaire chez vous, grâce à votre expérience et à la fiche papier de la séance pratiquée.
Il donne aussi la possibilité de dépasser certaines difficultés rencontrées en collectif, de préciser certaines postures, de mettre à jour les empêchements à une pratiques satisfaisante et approfondie.
Une première séance sera l'occasion de poser les bases de votre pratique personnelle. Les séances qui suivront apporteront progressivement des éléments complémentaires et viendront étayer votre pratique et votre compréhension du yoga.
Les différents aspects du yoga seront abordés: la posture, le souffle, la concentration, la méditation.
Pourquoi un cours individuel?
Vous souhaitez bénéficier d'une approche sur mesure afin d'être au plus près de vos besoins et questionnements (physiques, émtionnels, spirituels.)
Certains facteurs (blessures, santé...) ne vous permettent pas (encore ) d'assister à un cours collectif.
Vous participez à un cours collectif et désirez évoluer dans votre pratique et votre compréhension du yoga par une guidance personnalisée (précisions posturales individualisées, mise à jour d'objectifs, d'aspirations dans votre pratique du yoga.)
Cela correspond mieux à votre mode de vie (horaires, lieu.)
Tarifs, modalités
Sur RDV: me contacter.
Prévoyez une tenue confortable.
Un 1er cours d'1h30 pour se rencontrer, faire le point sur vos besoins et sur votre démarche.
Puis un suivi avec des séances de 45min.
Tarifs : séance d'1h30: 65€
séance de 45min: 45€
Et à domicile: séance d'1h30: 70€
séance de 45min: 50€
Lieu
La bulle de bonheur, 9, rue Jacques Thibaud, 38100 Grenoble.
Ou à votre domicile (à 15 min de chez moi au plus).