Yoga Méditation
Le yoga est une discipline ancestrale ancrée dans la tradition indienne et ré-actualisée par l'intérêt des occidentaux. Le yoga est plus qu'une pratique posturale. Si la posture fait partie de la
pratique, elle n'est que l'un des aspects du "yoga aux 8 membres" qui inclut aussi les disciplines relationnelles, personnelles, le souffle, le contrôle des sens, la concentration, la
méditation et l'intégration. (Yama, Niyama, Asana, Prāṇayāma, Pratyāhāra, Dhāraṇā, Dhyāna et Samādh). Il est dit que le yoga a été donné aux humains comme un moyen de se libérer de la
souffrance.
Je suis enseigante de yoga (et pas yogi!), et je vous paratge, à mon niveau de compréhension, cette fascinante discipline qui donne des moyens pour répondre aux deséquilibres générés par nos modes de vie modernes (stress, douleurs, perte de sens et de mobilité).
Cours collectifs
Mardi 18h15, Jeudi 12h15
