SOiréeS de Méditation

Ecouter le corps, le cœur, donner du sens à la pratique

Les vendredis 18 novembre et 9 décembre, de 18h à 20h

Dans ce temps de l'année où les nuits deviennent longues, revenir en soi...

 

S’arrêter, se recentrer, faire le point sur ce qui fait le moment, physiquement, émotionnellement, mentalement.

 

 Acquérir des outils pour s’ancrer dans l’assise et s’y sentir bien. Le cadre bienveillant du groupe pour s’accueillir en douceur. Des moments d’écoute en assise, des méditations guidées.

Quelques apports théoriques pour donner du sens à la pratique et nourrir la réflexion. (Yoga sutras de Patanjali, un des écrits fondateurs du yoga) Des temps de partage et d’échange.

Pour qui?

Pratiquants de yoga ayant le souhait de nourrir leur pratique par la méditation et la compréhension de la philosophie du yoga.

Lieu

Happy Shala

6, rue Voltaire, Grenoble

Tarifs

1 séance : 20euros

2 séances : 35euros